Kif tuża pillow ċervikali ċilindriku hija korretta
Dec 23, 2022
Hemm żewġ tipi ta 'investi ċervikali: wieħed huwa ċilindru relattivament iebes, li jista' jiġi kkuttunat taħt il-vertebra ċervikali biex tirrestawra l-kurvatura fiżjoloġika tal-vertebra ċervikali. Hemm ukoll pillow li huwa simili fid-daqs għal pillow iżda għandu forma ta 'ras u għonq.
L-ewwel tip ta 'investi ċervikali hija adattata biex timtedd fuq dahar wara x-xogħol matul il-ġurnata, u tista' tintuża meta tieħu mistrieħ qasir biex tirkupra l-kurvatura fiżjoloġika tas-sinsla ċervikali, speċjalment għal nies li jaħdmu b'rashom 'l isfel għal żmien twil. Jista 'wkoll jirrilassa l-ligamenti u l-muskoli madwar l-għonq, itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tal-għonq, inaqqas il-pressjoni fuq is-sinsla ċervikali, u jtaffi s-sintomi ta' skumdità fl-għonq, iżda mhuwiex adattat għal użu fit-tul.
It-tieni tip ta 'investi ċervikali jista' jintuża meta torqod bil-lejl, iżda l-forma ta 'din l-investi hija importanti ħafna. Jeħtieġ li jkun imqabbel mal-forma tar-ras u l-għonq, u l-materjal m'għandux ikun artab wisq. Għandu jkollu effett ta 'appoġġ fuq is-sinsla ċervikali, u l-ħxuna ġenerali ta' l-investi m'għandhiex tkun kbira wisq biex tevita li l-spondylosis ċervikali tiggrava.
